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L’essentiel pour démarrer
Vous voulez des repères clairs, sans engagement dans la durée.
- Bilan alimentaire complet
- Objectifs concrets et réalistes
- Compte rendu écrit après la séance
Diététicienne micronutritionniste
Manger mieux,
sans jamais vous priver.
Un accompagnement nutritionnel personnalisé à Waterloo et en téléconsultation, construit autour de votre santé, de votre rythme et de vos goûts. Zéro régime, zéro restriction.
Diplômée d’ÉtatDiététicienne agrééeN° INAMI 5 6349476 601 — à confirmer
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en deux clics.
Choisissez le moment qui vous arrange, en cabinet ou en visio. Vous recevez une confirmation immédiate.
Ou appelez-moi au +32 477 88 07 00Prendre rendez-vous
Semaine du 12 au 16 août
- Premier bilan60 min
- Consultation de suivi30 min
- Téléconsultation45 min
- 09:00
- 10:30
- 14:00
- 15:30
Confirmation immédiate par e-mail
- 11:00
- 16:00
Confirmation immédiate par e-mail
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- 10:30
- 13:30
- 16:30
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Aucune disponibilité ce jour-là — essayez un autre jour de la semaine.
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Diététicienne agréée, diplômée d’État
Micronutrition & nutrithérapie
Cabinet à Waterloo & téléconsultation
Zéro régime, zéro restriction
Partir de votre réalité
Vous avez déjà tout essayé.
Recommençons autrement.
Entre les conseils contradictoires, les régimes qui ne tiennent pas et un quotidien déjà chargé, il devient difficile de savoir quoi mettre dans son assiette.
Mon travail consiste à remettre de la clarté là où tout paraît compliqué : comprendre ce qui se joue pour vous, puis construire des repères qui trouvent réellement leur place dans votre vie.
- 01
Écouter
Votre histoire, vos symptômes, vos habitudes et votre rythme de vie forment le point de départ.
- 02
Construire
Nous transformons tout cela en priorités simples et en repères applicables dès cette semaine.
- 03
Ajuster
Le suivi permet de voir ce qui fonctionne, de lever les blocages et d’ancrer les changements.
Consultations
Trois façons d’être
accompagnée.
En cabinet à Waterloo, à Rhode-Saint-Genèse ou en visio — le format s’adapte à votre situation, pas l’inverse.
Focus
Un objectif, un accompagnement
Vous avancez sur une problématique précise et voulez être suivie.
- Bilan initial approfondi
- 3 consultations de suivi
- Ajustements entre les séances
- Ressources et recettes adaptées
VIP
Un suivi complet et rapproché
Vous voulez un changement durable, accompagné pas à pas.
- Bilan micronutritionnel détaillé
- Suivi rapproché sur 6 mois
- Contact entre les consultations
- Plans de repas personnalisés
- Bilan de clôture et repères pour la suite
Spécialités
Là où mon accompagnement
fait la différence.
Chaque situation demande une lecture différente de l’assiette. L’accompagnement nutritionnel complète votre suivi médical, il ne le remplace jamais.
- 01
SOPK
Comprendre l’influence de l’assiette sur l’équilibre glycémique et hormonal, sans régime restrictif. - 02
Endométriose
Des repères nutritionnels pour le confort digestif et l’inflammation, en complément de votre suivi médical. - 03
Hypothyroïdie
Micronutriments, énergie et satiété : ajuster l’alimentation autour de votre traitement, jamais à sa place. - 04
Insulinorésistance
Stabiliser la glycémie avec des repas construits, rassasiants et compatibles avec votre quotidien. - 05
Nutrition intuitive
Réapprendre à écouter la faim, la satiété et le plaisir après des années de règles alimentaires. - 06
Transition végétale
Végétaliser sans carence : protéines, fer, B12 et repas complets qui tiennent vraiment au corps. - 07
Relance du métabolisme
Sortir de la restriction chronique et retrouver de l’énergie, progressivement et sans culpabilité.
Qui suis-je
Je suis Nikita,
diététicienne micronutritionniste.
J’accompagne celles et ceux qui veulent comprendre leur corps plutôt qu’obéir à une nouvelle règle alimentaire.
Ma pratique relie la diététique clinique, la micronutrition et une écoute réelle de votre quotidien. Je crois qu’une alimentation ne fonctionne que si elle est tenable : variée, suffisante, et compatible avec votre vie.
- Bachelier en Nutrition & DiététiqueInstitut Paul Lambin
- Nutrithérapie & nutrition fonctionnelleCFNA · 2022–2024
- Grossesse, allaitement & pédiatrieCEDE · 2022
- Alimentation pauvre en FODMAPMonash University · 2020
Ce qu’en disent mes patientes
La confiance,
ça se vérifie.
Les avis publiés sur Google et Doctoranytime, affichés directement sur le site et mis à jour automatiquement.
4,9/ 5Google · 9 avis
9,8/ 10Doctoranytime · 14 avis
Nous avions des demandes assez spécifiques avec ma compagne et Nikita a pu trouver des solutions à toutes nos demandes.
Timothée D.Google · il y a 2 ans Quelle agréable surprise de trouver votre mail avec toutes les recettes dont vous m’aviez si gentiment parlées !
Joyce C.Google · il y a 3 ans Nikita sera à votre écoute. Elle vous donnera de nombreux conseils et recettes qui correspondent à vos besoins.
Valérie P.Google · il y a 2 ans
Blog & recettes
Des repères,
et de quoi cuisiner.
Des articles pour comprendre, des recettes pour passer du conseil à l’assiette — classées par objectif.
Micronutrition : par où commencer sans se perdre
Fer, B12, oméga-3 : les points d’attention en alimentation végétale
Pourquoi les régimes restrictifs finissent par se retourner contre vous
Végétal complet
Courge rôtie, lentilles & tahini citronné
Satiété durable
Poire, granola & noisettes toastées
Anti-inflammatoire
Couscous perlé, fenouil & saumon
Questions fréquentes
Avant de commencer,
parlons pratique.
Comment se déroule une première consultation ?
Nous prenons le temps de comprendre votre demande, votre santé, vos habitudes et votre quotidien. Nous définissons ensuite quelques priorités réalistes, avec des premiers repères à tester avant le suivi.
Faut-il suivre un régime ?
Non. L’accompagnement ne repose ni sur une liste d’interdits, ni sur un régime type. L’objectif est de construire une alimentation variée qui vous corresponde et qui tienne dans la durée.
La téléconsultation est-elle aussi efficace ?
Pour la grande majorité des accompagnements, oui. La consultation se déroule en visio, avec les mêmes outils et le même suivi. Elle est ouverte aux patients belges et français.
Les consultations sont-elles remboursées ?
Certaines mutualités belges prévoient une intervention, avec des conditions variables. Le plus fiable est de vérifier directement auprès de votre mutualité avant le rendez-vous.
Premier pas
Prenons rendez-vous,
simplement.
Une question avant de réserver ? Écrivez-moi ou appelez, je vous réponds personnellement.
Voir les créneaux disponibles- Cabinet de WaterlooEspace Akasha — Avenue Claire 37 ASur rendez-vous
- Cabinet de Rhode-Saint-GenèseAdresse à confirmerSur rendez-vous
- TéléconsultationBelgique & FranceEn visio, depuis chez vous
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À Waterloo,
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Espace Akasha
Avenue Claire 37 A
1410 Waterloo
- Parking aisé devant le cabinet
- À 5 min de la gare de Waterloo
- Accès de plain-pied